Warum ist es so schwer, Grenzen zu setzen?

Janine Berg-Peer/ Januar 14, 2021/ Alle Artikel, Angehörige, Empfehlungen/ 0Kommentare

Wir alle kennen das aus vielen Alltagssituationen: Wir sagen „ja“, wenn wir eigentlich „nein“ sagen wollen. Wir stimmen zu, obwohl wir eigentlich etwas anderes denken. Wir lassen uns zu einem Ausflug, einem Abendessen oder einem Spaziergang überreden, obwohl wir überhaupt keine Lust dazu haben. Wir übernehmen einen zusätzlichen Dienst oder machen Überstunden, obwohl wir uns etwas Schönes für den Feierabend vorgenommen hatten. Warum ist es so schwer, auch wirklich „nein“ zusagen, wenn wir „nein“ meinen?

Selbstfürsorge ist wichtig: Wie wäre es mit Sprechlaufwandern?

Janine Berg-Peer/ Dezember 22, 2020/ Alle Artikel, Angehörige, Empfehlungen, Termine/ 0Kommentare

Wer mich kennt, wird jetzt erstaunt fragen: Janine Berg-Peer empfiehlt etwas mit Bewegung? Wandern? Nein, natürlich ist das nicht von mir. Aber die Psychotherapeutin Claudia Kerns bietet das an, und obwohl meine Abneigung gegen Bewegung bekannt ist, haben mir ihre Fotos von vergnügten Wandergruppen in Brandenburg überzeugt. Es sah wirklich so aus, als ob die Menschen Spaß daran hatten.

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Janine Berg-Peer/ Dezember 21, 2020/ Alle Artikel, Angehörige, Vorträge/ 0Kommentare

Ich wollte schon lange eine alte Influencerin werden. Hier nun ein bescheidener Anfang. Da gibt es noch vieles zu optimieren, aber immerhin. Jeannett Radisch von der Landesstelle für Psychiatriekoordination NRW hatte mich am 17.12.2020 eingeladen, um etwas aus meinem Buch „Aufopfern ist keine Lösung“ vorzulesen und eine Reihe von Fragen zu beantworten. Das hat viel Spaß gemacht, alle waren besonders freundlich und hilfebereit und Frau Radisch hatte kluge Fragen überlegt und gut passende Stellen aus meinem Buch ausgesucht.